근육통 썸네일형 리스트형 * 운동에 의해 굵어진 다리가 가늘어지다!! *변화과정 (전) 저는 펜싱을 12년 한 운동 선수였습니다. 기마자세를 기본으로 한 운동이어서 허벅지 부분이 바지 사이즈 66을 입고도 꽉 낄 정도로 튼튼(?) 했습니다. 아무리 운동 선수여도 날씬해지고 싶어 하는 건 여자들의 욕심이기 때문에... 그로인해 받는 스트레스가 너무도 많았습니다. TV홈쇼핑에서 나오는 다이어트(다리에 관한) 제품을 여러 가지 사용해 보았지만 역시 근육으로 다져진 제 다리는 66사이즈를 벗어나질 못했습니다. 한번은 다리에 공기 압력을 가해서 살을 빼는 제품을 사용해 보았었는데. 무릎 관절도 안 좋은 다리에 공기 압력을 가하니 관절이 아파오고 다리가 붓기까지 했었습니다. 구두를 하루정도 신고 다니면 다음날은 다리가 너무 많이 부어서 구두를 신기가 힘들었습니다. *변화과정(후) 그.. 더보기 * 근육통과 신경통이 사라지다! *변화과정 (전) 저는 학창시절부터 12년 정도 운동을 하면서 부상이 많았습니다. 손목 스냅이 많고 항상 상체가 틀어진 상태에서 운동을 하다 보니 손목이 아프거나 저리고 허리가 많이 좋지 않아 중학교 때부터 한의원에서 양침을 맞아 왔었습니다. 왼쪽 무릎은 교통사고의 충격으로 인대가 심하게 늘어났는데 습한 날씨에는 항상 왼쪽 다리가 아팠었습니다. 운동을 그만두고 나서 후유증으로 근육통과 신경통이 생겼는데 유독 왼쪽 다리가 심해서 왼쪽 무릎을 굽혔다 펼 때마다 열이면 열 다 ‘우지직 뚝’ 하고 소리가 났습니다. 한 달에 일주일 정도는 왼쪽 다리의 근육통과 신경통 때문에 잠을 편하게 잘 수가 없었습니다. 처음엔 스트레칭 20분 정도면 진정이 되던 다리가 30분~1시간을 해도 소용이 없게 되고 주무르면 괜찮던 .. 더보기 이전 1 다음