OBS 게릴라특공대 바이오포톤방송(체온과비만)

 OBS 게릴라특공대 바이오포톤방송(체온과비만)

 

최근 다이어트를 위해서 체온관리를 잘해야 된다는 체온다이어트가 많은 관심을 끌고 있습니다. 체온과 다이어트가 어떤관계가 있는지 알아봅시다.

 

몸매관리 신경쓰게되는 여름!!

 

무조건 굶거나 한가지 음식만 먹거나  의 방법으로 뜨거운 여름을 준비하는 사람이 많은데.. 하지만 성공했다는사람 찾기 힘들죠? ㅎ

 

 

"하면 좋죠 그런데 힘들잖아요"

"조금힘들었어요. 배고팠어요"

 

 

체온을 올리면 살이 빠진다?
체온 다이어트의 모든것

 

 

체온 다이어트의 모든것 지금부터 공개합니다.

 

체온과 비만의 상관관계는?

대체로 비만 환자들은 몸이 차겁습니다.그것은 체온이 떨어지면 기초대사량이 떨어지고

칼로리 소비가 줄어들어 지방이 축적되기때문입니다.

체온이 올라가게되면 기초대사량이 올라가게되고 세포속의 미토콘토리아가 열을 발생시키면서 지방을 사용하기 때문에 비만이 해소되는것입니다.

 

기본 활동에 필요한 에너지 기초대사량

체온1c가 오르면 기초대사량이 15퍼센트 상승하게되고

일반여성의 경우 체온1도를 높이면 300칼로리를 더 소모하게됩니다.

 

서울 강남의 한 체헙관리숍

전신사우나를 이용한 체온다이어트.

힘들이지 않고 몸매관리를 할수있어서2-30대 여성들에게 인기만점입니다..

 

 

친구추천으로 체온조절해서 다이어트하는법이 있다고 해서 오게됬습니다.

여기는 그냥 누워만있어도 기계가 알아서 해주기 때문에 힘들여하지않는게 큰 장점입니다.

 

체온다이어트방법 살펴볼까요

가벼운복장으로 전신사우나기계에 들어가있으면 끝! 쉬워도 너무 쉽죠

 

체온을 올려서 면역력도 높이고, 체지방이나 셀룰라이트를 분해하는 작용도해요

건강에도 도움이되고 다이어트에도 도움이되는 관리를 받고계십니다.

 

이와 비슷한 반신욕의 경우 180~200칼로리정도 소모된다고 하는데요

이 전신사우나는 어느정도효고있나요?

 

개인차가있지만 보통 일주일정도 꾸준이 관리를 받으시면 여성의 경우 3~5킬로 감량가능하고 남성분들 경우 5~8킬로까지 감량하고 계세요

 

전신사우나 1회에 50분 관리받게되는데 일주일받은 경우 체중 0.7kg 체지방량 1.8플로 감소하신거 확인할 수 있습니다.

 

전신사우나를 하게되면 단시간에 기초대사량이 높아지기 때문에 그시간동안 지방이 감소하는 효과를 볼 수 있습니다. 지방이 감소하면서 체중이 줄게되고 체지방량도 줄면서 제치방률도 낮아지게 되는거죠

 

땀을통해 노폐물이 빠져나가 피부미용은 물론 건강에도 도움되는것이 체온다이어트의 장점

 

제가 원래 첨에 여기들어갔을때는 땀이 안났었는데. 7번째 관리를 받다보니 지금은 땀이 엄청나구요. 원래 얼굴에도 땀이 나지않았었는데 지금도 땀이 많이 난상태고요, 체온이 많이 올라간것을 느낍니다.

 

단기간에 최고의 효과를 볼수있는 전신사우나!

체온을 올리는 또다른 방법은?

1. 충분한 휴식과 숙면을 취하는게좋고

2. 상의는 얇게,하의는 두껍게

3. 찬음식보단 따뜻한음식을 먹는다.

4. 하체근육 강화시키는 계단오르기등이좋다

 

음식만 잘골라먹어도 체온을 올릴수있다.

대표적인 음식 김치,절임채소,식혜,생강,마늘,부추,양파,시나몬,후추가루,천일염

 

체온을 올리는 또다른 방법? 간단한 스트레칭

전신사우나와같은 전문관리와 이 운동을 병행한다면 다이어트효과2배

 

운동을 아침에 일어나서,저녁에 자기전에 간단히 할수있는 운동이구요.

틀어진 골반이나 척주를 바로잡아주는 역할도하고

장개선에도 도움이 되기 때문에 아무 때나 쉽게 할수있는운동이예요

그럼 운동법을 배워볼까요?

1. 바른자세로 누워 엉덩이를 올렸다 내렸다를 반복한다.

2. 양쪽 발바닥을 맞댄 상태에서 배에힘을주고 다리를 위아래로 움직인다.

3. 같은자세로 배에힘을주고 다리를 좌우로 움직인다.

4. 허공에서 자전거타기자세

5. 허공에서 노젓기자세

6. 무릎을세우고 감싸안아 목과 척추의 근육을 풀어준다

 

효과적인 다이어트는 기초대사량을 높이는것입니다,

운동을 하는것이 좋지만 마음먹은대로 운동을 하는것이 어렵습니다.

그렇기 때문에 기초대사량을 올릴수있는 반신욕이나 전신사우나등을 이용하는것이 좋습니다. 여러분 모두 다이어트에 성공하셔서 건강한삶을 살길바랍니다.

 

다이어트는 물론 건강을 위해서 우리몸온도에36.5도에 365일 관심을 기울이는거 잊지마세요

 

 

 010-3952-2583

http://www.pdpheal.com